走上康复这条路，很多家长的生活重心全部围着孩子转。每天琢磨训练目标、复盘孩子当天的表现，到处查资料跑机构，所有注意力都放在孩子身上。很多人会有一种想法：只要把孩子照顾训练好就行，自己累一点、情绪差一点没关系。
但现实是，家长的情绪不会自动隔绝。你心里的压力，就算嘴上不说，神态、语气、对待孩子的方式，都会流露出来，变成孩子所处环境的一部分，悄悄影响康复的整个过程。
一、这些情绪，会怎么作用在孩子身上
1.过度焦虑，容易变成无形的压迫
心里过度焦虑的时候，家长会不自觉变得紧绷。孩子每一个行为都会被放大，一点进步就大喜，一点停滞就满心恐慌。陪孩子训练时，不自觉催促、反复试探孩子能力。
孩子是可以感知到这份紧绷的。即便他听不懂大人心里的担忧，也能捕捉到你的语气、表情。长期处在这种氛围下，有的孩子会变得紧张胆怯，互动的时候放不开；还有的孩子会抗拒训练，一看到要做任务就回避逃跑。
2.急躁易怒，破坏亲子之间的互动基础
日复一日的康复，反复看不到理想的效果，很容易失去耐心。同样的指令重复很多遍孩子依旧做不到，一瞬间就会发火。发火之后又马上陷入愧疚，一边自责，一边又控制不住下一次情绪爆发。
孩子接收到的是挫败和压力。本来亲子玩耍练习，应该是轻松的，慢慢变成孩子眼里充满压力的任务。时间久了，孩子会降低主动互动的意愿，亲子关系变差，干预自然很难推进。
3.压抑低落，无力感会传递给家庭氛围
还有一部分家长不会发脾气，只是把情绪全部压在心里。内心疲惫、无力，做什么都提不起劲。陪孩子的时候人在，心思却不在，缺少投入的回应。孩子发出的互动信号，常常被忽略。孩子得不到积极的反馈，主动社交的动机也会慢慢减弱。家庭气氛沉闷，对孩子的状态同样是消耗。
二、坏情绪，是如何拖垮居家干预效果的
很多时候不是训练方法不对，是执行方法的人状态不对。心态平稳的时候，同样的训练思路，可以灵活变通，顺着孩子状态调整，孩子愿意配合，练习就有效果。一旦内心焦虑急躁，就容易死盯着目标，不顾孩子当下状态。孩子疲惫、情绪不好，还硬要完成训练任务。训练变成完成任务，只追求 “做过”，而不是 “做好”。训练做了不少，但是孩子体验很差，泛化、吸收效果大打折扣。更严重的，还会激化孩子的情绪行为问题。
三、先接纳：焦虑疲惫，不是你不够好
很关键的一点，不要因为自己有负面情绪，再额外责怪自己。面对孩子发育的困境，长期高强度的康复压力，产生焦虑、难过、无力，都是非常正常的反应。不要被网上 “家长要保持强大乐观” 的标准绑架。没有人可以时时刻刻心态平稳，要求自己永远积极，只会带来更多自我攻击。允许自己会累、会崩溃，才是调节情绪的第一步。
