先确定安全边界
家庭环境不像专业训练室，空间、器械和保护条件有限。家长应选择软垫、空旷区域和低风险动作，避免在床、沙发边缘或有尖锐家具的地方做旋转、跳跃类活动。
选择孩子能接受的小游戏
- 本体觉：推墙、搬轻物、抱枕挤压。
- 前庭觉：慢速摇摆、动物爬、走直线。
- 触觉：玩米豆、海绵擦手、不同材质触摸。
- 精细动作：夹夹子、穿珠、撕贴纸。
观察孩子反应
活动过程中看孩子是否开心、是否能保持呼吸平稳、是否愿意继续、活动后是否更容易安静下来。如果孩子明显害怕、哭闹、眩晕或更兴奋失控，就要降低强度或暂停。
什么时候需要专业指导
如果孩子经常摔倒、动作笨拙、怕触碰、坐不住或对声音环境反应强烈，家庭活动可以作为配合，但建议先了解孩子感觉处理特点，再制定更合适的训练方向。
不要把家庭练习变成考核
家庭感统活动的目的，是让孩子在安全、愉快、可接受的状态下增加身体经验，而不是每天完成固定任务。孩子状态不好、睡眠不足或已经明显烦躁时，可以减少活动强度，改成安静的本体觉输入或亲子放松。
家长也要观察活动后的变化：孩子是否更容易坐下来、是否情绪更平稳、是否愿意参与下一项任务。有效的家庭活动应该帮助生活，而不是制造新的冲突。
